Prawidłowe żywienie jest kluczem do zdrowia i doskonałego samopoczucia, ale w codziennym natłoku obowiązków, intensywnej pracy, braku czasu zapominamy o tej podstawowej prawdzie.

Przewlekłe uczucie zmęczenia, brak energii, trudności w koncentracji, częste infekcje i poważne choroby, nadwaga, otyłość i związany z tym brak akceptacji siebie  mają podłoże w nieprawidłowym odżywianiu.

Jeśli chcesz dowiedzie się jak zmienić swoje nawyki , jak czuć się w pełni sił, jak zadbać o swoje zdrowie zapraszamy na warsztaty szkoły świadomego odżywiania.

Ponad 300 mln osób na świecie jest otyłych.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ponad 50 % dorosłej populacji Europejczyków to osoby otyłe lub z nadwagą.

22 mln dzieci w Europie ma nadwagę, a ponad 5 mln jest otyłych, rocznie przybywa 1,3 miliona dzieci z nadmierną wagą ciała.

W Polsce tylko około 42% kobiet i 44% mężczyzn na prawidłową masę ciała, a po 50 roku życia poniżej 30% Polaków na wagę prawidłową (GUS 2004)

Wydatki na leczenie chorób związanych z otyłością pochłaniają co najmniej 6% wydatków na ochronę zdrowia
Pośrednie koszty tych chorób zależne od zmniejszonej wydajności i absencji chorobowej są znacznie wyższe

Złe odżywianie stanowi główny czynnik ryzyka chorób (zawał, nowotwory, cukrzyca, udar) będących najczęstszymi przyczynami śmiertelności w UE.

Aktywność fizyczna oraz odżywianie w sposób zdrowy i zrównoważony to najważniejsze środki zapobiegające powstawaniu nadwagi i otyłości.

1 na 3 Europejczyków w czasie wolnym  nie wykonuje jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych.

Przeciętny Europejczyk spędza ponad 5 godzin dziennie w pozycji siedzącej.

W 2007 roku wypracowała strategię dla Europy w sprawie zagadnień zdrowotnych związanych z odżywianiem, nadwagą i otyłością  (Białą Księgę COM(2007)0279).

wytyczona droga zakłada między innymi, że:

Europejscy konsumenci powinni mieć dostęp do informacji niezbędnych im do wybrania najlepszych źródeł składników odżywczych gwarantujących osiągnięcie i utrzymanie optymalnego poziomu  żywieniowego, najlepiej dopasowanego do ich poszczególnych stylów życia oraz zdrowia,

Należy przyłożyć większą wagę do lepszej znajomości zagadnień zdrowotnych przez obywateli, aby umożliwić im podejmowanie skutecznych decyzji dotyczących sposobu żywienia własnych dzieci oraz ich samych. Odpowiedni pracownicy (nauczyciele, organizatorzy wydarzeń kulturalnych oraz pracownicy służby zdrowia ) powinni informować i kształcić rodziców w kwestiach żywieniowych  odpowiadając na oczekiwania obywateli.